بنیادی تفریق شدہ سیلنگ پوائنٹس
یکساں سائز
کم-درجہ حرارت خشک ہونا
غذائیت کا دوہرا فائدہ
صحت کے فوائد
غذائی فائبر اور آنتوں کی صحت سے بھرپور
وافر مقدار میں گھلنشیل اور ناقابل حل فائبر آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دیتا ہے، فضلہ کے اخراج کو تیز کرتا ہے، قبض کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور صحت مند آنتوں کے مائکرو بایوم کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اعلی-کوالٹی پلانٹ پروٹین ماخذ
متوازن امینو ایسڈ پروفائل کے ساتھ، جو سبزی خوروں، سبزی خوروں اور تندرستی کے شوقین افراد کے لیے ایک مثالی پروٹین سپلیمنٹ ہے، جو پٹھوں کی تعمیر اور مرمت میں مدد کرتا ہے۔
بی وٹامنز اور معدنیات میں وافر
وٹامن B1، B2 اور B6 سے بھرپور، جو توانائی کے تحول کو سپورٹ کرتے ہیں۔ آئرن اور زنک کی زیادہ مقدار، آئرن-کی کمی انیمیا کو روکنے اور مدافعتی افعال کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔
کھانے کے طریقے
|
سنیک پروسیسنگ انوویشن |
- کرسپی اسپائسی براڈ بینز: دانا کو مرچ کی چٹنی میں 8 گھنٹے تک بھگو دیں، 160 ڈگری پر 25 منٹ-کرنچی اسنیک کے ساتھ تہہ دار ذائقہ کے ساتھ بیک کریں۔ - پنیر-ذائقہ دار بھنی ہوئی پھلیاں: پنیر پاؤڈر اور چٹکی بھر نمک کے ساتھ ٹاس کریں، 140 ڈگری پر 20 منٹ کے لیے بھونیں-بچوں اور نوجوانوں میں مقبول۔ |
|
چینی کیٹرنگ کی درخواست |
- براڈ بین اور ٹوفو سوپ: دانا کو نرم توفو، سمندری سوار اور ادرک کے ساتھ 40 منٹ کے لیے ابالیں - بیکن کے ساتھ تلی ہوئی پھلیاں- ہلائیں۔: بھیگی ہوئی گٹھلیوں کو بیکن، لہسن اور ہری پیاز کے ساتھ 10 منٹ تک ہلائیں |
|
سبزی خور کھانے کا خام مال |
- براڈ بین سبزی خور گوشت: گٹھلیوں کو پاؤڈر میں پیس لیں، گلوٹین، سویا پروٹین اور سیزننگز کے ساتھ مکس کریں، برگر اور پکوڑی کے لیے-ہائی-پروٹین والے سبزی خور گوشت کو دبائیں اور بھاپ لیں۔ - براڈ بین نوڈلز: اضافی غذائیت کے ساتھ نوڈلز-چبانے والی ساخت بنانے کے لیے گندم کے آٹے میں بین پاؤڈر ملا دیں۔ |
|
ہوم DIY صحت مند نمکین |
- نمکین بیکڈ براڈ بینز: خشک گٹھلیوں کو تھوڑے سے سمندری نمک کے ساتھ 130 ڈگری پر 15 منٹ-کم-دفتری کے وقفوں کے لیے چکنائی والے ناشتے کے لیے بیک کریں۔ - براڈ بین دلیہ: ناشتے اور رات کے کھانے کے لیے چاول اور سرخ کھجور کے ساتھ 1 گھنٹے-نرم اور چپچپا دلیہ پکائیں۔ |
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: blanched split broad beans, China blanched split broad beans مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری
